Kursprogramm
Damit ihr euch das Bouldern nicht selber beibringen müsst und schnell einschleichende Fehler vermeidet, bieten wir verschiedene Kurse und Trainerstunden an. Für Einsteiger, Fortgeschrittene und leistungsorientierte Boulderer.
Außerdem gibt es zwei fortlaufende Trainingsgruppen für ambitionierte Kids und Jugendliche.
Trainingsgruppen für Kids und Jugendliche
Endlich ist es soweit! Ab Januar 2020 bieten wir zwei fortlaufende Trainingsgruppen für ambitionierte Kinder und Jugendliche ab 8 Jahren an. Ziel der Trainingsgruppen ist es, durch die regelmäßige und gezielte Arbeit an boulderspezifischen Fähigkeiten eine stetige Verbesserung und Weiterentwicklung der Kids und Jugendlichen im Bouldersport zu erreichen. Dazu gehören neben WarmUp, Techniktraining, Kraft-, Ausdauer- und Dehn-Übungen auch das soziale Miteinander der Kids und Jugendlichen.
Trainingsgruppe Kids
Wann: immer Mittwochs, ausgenommen Schulferien und Feiertage
Dauer: 1,5 Stunden, jeweils von 16:30 bis 18 Uhr
Alter: 8 bis einschließlich 11 Jahre
Kosten: monatl. 55 € (monatl. Abbuchung durch Lastschriftmandat)
Laufzeit: unbefristet
Kündigungsfrist: 6 Wochen jeweils zum Monatsende
Voraussetzung: vorherige Teilnahme am Mini- oder Midi-Kurs oder einschlägige Boulder-Erfahrungen
On top: Teilnehmer der Trainingsgruppe haben jederzeit freien Eintritt während der Öffnungszeiten, um auch außerhalb der Kurszeiten zu trainieren
Eine Anmeldungen mit Angabe von Trainingsgruppe, Name, Alter und Boulder-Erfahrung ist für die Aufnahme in die Trainingsgruppe Pflicht: kurse@flensbloc.de.
Anmeldungen können ausschließlich per Mail entgegen genommen werden.
Trainingsgruppe Jugend
Wann: immer Mittwochs, ausgenommen Schulferien und Feiertage
Dauer 2 Stunden, jeweils von 18:15 bis 20:15 Uhr
Alter: 12 bis einschließlich 17 Jahre
Kosten: monatl. 60 € (monatl. Abbuchung durch Lastschriftmandat)
Laufzeit: unbefristet
Kündigungsfrist: 6 Wochen jeweils zum Monatsende
Voraussetzung: vorherige Teilnahme am Midi- oder Maxi-Kurs oder einschlägige Boulder-Erfahrungen
On top: Teilnehmer der Trainingsgruppe haben jederzeit freien Eintritt während der Öffnungszeiten, um auch außerhalb der Kurszeiten zu trainieren
Eine Anmeldungen mit Angabe von Trainingsgruppe, Name, Alter und Boulder-Erfahrung ist für die Aufnahme in die Trainingsgruppe Pflicht: kurse@flensbloc.de.
Anmeldungen können ausschließlich per Mail entgegen genommen werden.
Beginner
Aller Anfang macht Spaß!
In unserem Einsteigerkurs lernt ihr nicht nur die grundlegenden Techniken, Bewegungsabläufe und Sicherheitsregeln des Boulderns, sondern gleichzeitig auch noch andere Menschen kennen! Gemeinsam knacken wir in 4 Einheiten à 90 Minuten mit eurer mitgebrachten Motivation und unseren Tipps und Tricks eure ersten Routen!
Der Kurs richtet sich an absolute Anfänger sowie Personen, die schon erste Erfahrungen an der Wand gesammelt haben, sich aber noch in den ersten beiden Schwierigkeitsgraden bewegen.
Termine:
1. Kurs immer Donnerstags: 16.07., 23.07., 30.07., 06.08.
2. Kurs immer Donnerstags: 20.08., 27.08., 03.09., 10.09.
3. Kurs immer Donnerstags: 24.09., 01.10., 08.10., 15.10.
jeweils von 17:30 bis 19:00 Uhr
ab 16 Jahren
Kosten: 75 € für vier Termine inkl. Eintritt
Trainer*In: Lucas & Maren
Bitte denkt an bequeme Kleidung, in der ihr euch gut bewegen könnt. Außerdem Kletterschuhe oder saubere Turnschuhe nicht vergessen. Verleihschuhe stehen bei Bedarf zur Verfügung. Die Kosten dafür betragen pauschal 8 € für alle vier Kurstermine.
Eine Anmeldungen mit Angabe von Kurs und Zeitraum sowie Name ist für die Kursteilnahme
Pflicht: kurse@flensbloc.de.
Anmeldungen können ausschließlich per Mail entgegen genommen werden.
Die Bezahlung des Kurses kann am ersten Kurstermin oder vorab am Tresen erfolgen.
Fortgeschrittene
Jetzt wird es langsam ernst!
In unserem Fortgeschrittenen-Kurs lernt ihr Techniken wie Toe- oder Heel-Hooks, dynamische Bewegungsabläufe und Tricks und Kniffe für Fortgeschrittene! Gemeinsam arbeiten wir eure Stärken und Schwächen heraus, damit ihr einen besseren Einstieg in unsere schwierigeren Boulder habt und gezielt an euren Schwächen arbeiten könnt.
Zur Teilnahme am Kurs solltet ihr unsere gelben und orangenen Routen sicher klettern können und euch derzeit an roten und blauen Routen ausprobieren.
Termine:
1. Kurs immer Donnerstags: 20.08., 27.08., 03.09., 10.09.
2. Kurs immer Donnerstags: 24.09., 01.10., 08.10., 15.10.
jeweils von 19:15 bis 20:45 Uhr, ab 16 Jahren
Kosten: 75 € für vier Termine inkl. Eintritt
Trainer: Lucas
Für den Fortgeschrittenen-Kurs solltet ihr inzwischen eigene Kletterschuhe an Board haben. Verleihschuhe stehen bei Bedarf aber auch zur Verfügung.
Eine Anmeldungen mit Angabe von Kurs und Zeitraum sowie Name ist für die Kursteilnahme Pflicht: kurse@flensbloc.de. Anmeldungen können ausschließlich per Mail entgegen genommen werden.
Die Bezahlung des Kurses kann am ersten Kurstermin oder vorab am Tresen erfolgen.
Trainerstunde
Ihr ward noch nie bouldern, seid ein bisschen unsicher und wollt lieber mit einer privaten Einführung in die Grundlagen des Bouldersports starten?
Oder habt ihr bereits die ersten Erfahrungen an der Wand gesammelt, aber das Gefühl, dass ihr doch noch ein paar Tipps und Technikgrundlagen gebrauchen könnt?
Außerdem gibt's da diese eine Route, die einfach unmöglich scheint?
Wir stehen euch unabhängig von unserem Kursangebot auch in einer privaten Trainerstunde zur Seite, geben euch eine Einführung ins Bouldern oder ganz gezielt Hilfestellungen bei bestimmten Routen!
Zur Terminabsprache meldet euch mit Angabe vorzugsweise einer Handynummer per Mail unter kurse@flensbloc.de.
Eine/r unserer Trainer/innen wird sich dann zur Terminabsprache bei euch melden! Solltet ihr einen Wunschtermin haben, gebt diesen einfach in der Mail mit an.