Yoga

Als perfekten Ausgleich zum Bouldern bieten wir zunächst Donnerstags Yogakurse an. Sina wird euch in ihrem Alignment-Yoga eine gesunde Mischung aus Stabilität, Mobilität und Kraft vermitteln und damit euer Körperbewusstsein stärken! Passt als Ausgleich perfekt zum Bouldern und ist auch für Yoga-Neulinge geeignet!

 

Die Termine können unabhängig voneinander und auch einzeln besucht werden. Einfach vorbeikommen, einchecken und loslegen..

 

Donnerstags           18:45 - 20:15 Uhr

 

Bei Fragen bitte eine kurze Mail an yoga@flensbloc.de

 

Wir freuen uns auf euch!


AcroYoga

AcroYoga bezeichnet eine akrobatische Form des Yoga, die stets von drei Akteuren ausgeführt wird. Die so genannte Base bildet die Basis oder das Fundament, die Flieger führt im Zusammenspiel mit dieser Base verschiedene Figuren aus, während der Spotter für die Sicherheit sorgt und den Flieger im Fall des Falls sicher wieder auf den Boden bringt.

 

Neben dem akrobatischen Teil des AcroYoga gehören aber auch Achtsamkeits-Übungen wie gegenseitige Massagen und Dehnübungen zum AcroYoga.

 

Bei uns im FlensBloc finden Mittwochs in regelmäßigen Abständen AcroYoga-Sessions statt, die von Kolja und Jessica geleitet werden. Beide haben langjährige Erfahrungen als AcroYoga-Trainer und deutschlandweit diverse Workshops gegeben.

 

Unsere AcroYoga-Gruppe besteht derzeit hauptsächlich aus fortgeschrittenen Teilnehmern, ist jedoch auch für Einsteiger offen.

 

Wer Interesse an einem Einstieg in unsere AcroYoga-Gruppe oder an einem Schnupper-Workshop hat, melde sich bitte per Mail an yoga@flensbloc.de.